2. Липовый чай с малиной
Такой чай имеет потогонные и противовоспалительные свойства, что не мало важно при простуде. 1 столовую ложку липового цвета и 1 столовую ложку листьев малины поместить в термос и залить 1 литром кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить такой чай с добавлением малинового варенья, можно также использовать сушёную или замороженную малину.
3. Отвар плодов шиповника
Шиповник содержит большое количество витамина С и обладает противовоспалительным действием.
Приготовление:
Измельчите 2 столовые ложки ягод шиповника и залейте 500 мл кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте по 100-120 мл 4-5 раз в день за полчаса до еды. В напиток можно добавлять мёд и сок лимона.
4. Морс клюквенный или брусничный
Клюква и брусника — это просто уникальные средства для лечения простуды, так как обладают мощными бактерицидными, мочегонными и противовоспалительными свойствами.
Приготовление морса:
Слегка подавите ягоды клюквы или брусники и 2 ст.л. ягод залейте 500 мл тёплой воды и напиток готов.
5. Имбирный чай с лимоном и корицей
Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
8. Глинтвейн
Отличный напиток, который быстро снимает симптомы простуды и он просто очень вкусный и полезный!
Для приготовления необходимы такие ингредиенты: 750 мл красного сухого вина, 1 апельсин, 5 шт бутонов гвоздики, 1/4 чайной ложки мускатного ореха, 1/2 чайной ложки молотой корицы, 1 чайная ложка тертого корня имбиря.
Нарезать апельсин кружочками. Поместить вино, специи и дольки апельсина в кастрюлю нагревать до кипения, но не кипятить! Дать настояться 10-15 минут и процедить.
В глинтвейн по желанию можно еще добавить мед, яблоки или изюм.
Пить необходимо горячим ( 65-60 градусов) и сразу лечь в постель. Уже через несколько часов вы почувствуете себя намного лучше.
9. Ромашковый чай
Ромашка является отличным противовоспалительным средством. А если к ней добавить еще и липу и мёд, то вы получите отличный напиток для лечения простуды.
Для приготовления чая необходимо взять 1 чайную ложку смеси цветков ромашки и цветков липы и заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 70-80 мл 3 раза в день до еды. Перед употреблением добавить мёд- 1 чайную ложку.
