Храп отравляет жизнь не только домочадцам, но и самому храпуну.
Храп не так безобиден, как кажется на первый взгляд! Когда человек храпит происходит кислородное голодание мозга и как следствие, человек чувствует дневную усталость, раздражительность, ухудшение работы мозга, возникновение сердечной недостаточности и многие другие проблемы со здоровьем.
СРЕДСТВА ОТ ХРАПА
[sociallocker id=»6735″]
Мечтаешь избавить своего благоверного от храпа и наконец хорошенько выспаться? Решение есть! Ученые считают, что употребление некоторых продуктов способно избавить от храпа.
- Мята
Употребление горячего чая из мяты на ночь поможет избавиться от слизи в легких и облегчит дыхание. Также полезно в этом отношении эфирное масло мяты: 2–3 капли раствори в стакане теплой воды и прополощи этим средством горло.Ингаляции с использованием масла мяты точно лишними не будут. - Оливковое масло
За 3–4 часа до сна при помощи пипетки нужно закапать в каждую ноздрю по 1 капле оливкового масла и постараться поглубже втянуть средство. Курс лечения — примерно 3 недели. - Кардамон
Кардамон хорош не только для приготовления волшебных блюд восточной кухни. Эта специя обладает уникальными свойствами разжижать мокроту и облегчать дыхание. В стакане воды раствори 1 ч. л. мёда, добавь щепотку корицы и 1/2 ч. л. молотого кардамона. Пить средство нужно непосредственно перед сном.
Натуральные средства позволят если не полностью избавиться от храпа, то уж точно уменьшить его громкость! Врачи советуют избегать употребления на ночь молочных продуктов: они затрудняют отхождение слизи. Также нельзя курить перед сном, чтобы не раздражать слизистую носоглотки.
Ночной храп у ребенка:
[/sociallocker]
