Когда вы объединяете банан с некоторыми специальными ингредиентами, вы получаете отличное средство, которое поможет сжигать жир в организме и добиваться желаемых результатов быстрее и без особых усилий.
Банановый коктейль
Необходимые ингредиенты:
1 банан
Две столовые ложки кунжута (предварительно замочить в воде на 1-2 часа)
Две столовые ложки семян льна (предварительно замочить в воде на 1-2 часа)
Сок 1 апельсина.
1 чайная ложка меда
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Употребляйте этот коктейль на завтрак или как перекус между приёмами пищи.
Банановый коктейль со шпинатом
горсть свежего шпината
100 мл йогурта или кефира
1 чайная ложка меда.
1 банан
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Употребляйте этот коктейль на завтрак или как перекус между приёмами пищи.
Банан и ягоды
100 мл воды или растительного молока
1 чайная ложка меда.
1 банан
Чашка черники , малины или ежевики или других ягод на ваш выбор
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Употребляйте этот коктейль на завтрак или как перекус между приёмами пищи.
Рекомендуем вам: Вот как употреблять бананы, чтобы избавиться от высокого давления, кашля, дисбаланса гормонов и ещё 8 заболеваний!
