Потенциальная польза для здоровья от ежедневного употребления льняного масла:
Нормализует уровень холестерина, защищает сердце и контролирует кровяное давление
Исследования доказали, что льняное масло, а также молотые льняные семена, помогут снизить уровень плохого холестерина, что значительно снижает риск сердечного приступа.
Может также защитить от стенокардии и гипертонии.
Исследование, проведенное в течение 5 лет в Бостонском колледже Симмонс, доказало, что льняное масло может предотвращать риск 2-го сердечного приступа. Это также может помочь предотвратить повышенное кровяное давление за счет ингибирования воспалительных реакций, которые вызывают артериальное упрочнение бляшки и плохое кровообращение.
Устраняет воспаление и боли при подагре, волчанке и фиброзно-кистозной мастопатии
Омега-3 жирные кислоты ограничивают воспалительную реакцию, связанную с этими состояниями. В случаях волчанки льняное масло не только уменьшает воспаление в суставах, коже и почках, но также снижает уровень холестерина, который может быть повышен при болезни.
Прием льняного масла при подагре поможет уменьшить внезапную и сильную боль в суставах и припухлость, что является симптомом этого состояния. Кроме того, способность омега-3 жирных кислот повышать поглощение йода (минерал, часто встречающийся на низких уровнях у женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией) делает льняное масло потенциально ценным для лечения этого заболевания.
Контроль запора, геморроя, дивертикулярных нарушений и желчных камней
Поскольку они содержат большое количество клетчатки, молотые льняные семена могут облегчить прохождение стула и, таким образом, облегчить запор, геморрой и дивертикулярную болезнь.
Кроме того, масло может предотвратить болезненные желчные камни от развития и даже растворить уже существующие камни.
Рекомендуем вам: Эти семена восстановят сухожилия, снимут боли в коленях, укрепят иммунитет и избавят от лишнего веса!
Продолжение на следующей странице:
