Выпадают волосы, постоянная усталость, забывчивость, частые простуда и инфекции — виноват дефицит этого минерала!

1177

Если у вас есть эти симптомы, необходимо срочно пополнить его запас!

Железодефицитная анемия возникает, когда уровень эритроцитов в организме ниже нормы, что означает, что организму не хватает железа.

Нашему организму необходимо железо, чтобы производить белок, известный как гемоглобин, который отвечает за транспортировку кислорода в клетки нашего тела. Это необходимо для полноценной работы всех тканей и мышц.

Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Несколько факторов способствуют возникновению анемии, в том числе:

Недостаточное количество употребляемого с пищей железа — если в организм длительное время поступает слишком маленькое количество железа, возникает его дефицит и развивается анемия. Продукты, богатые железом должны присутствовать в нашем рационе каждый день: мясо, яйца и зеленые листовые овощи — они богаты железом.

Беременность или большая потеря крови при менструации. У многих женщин наиболее частой причиной дефицита железа является сильные менструальные кровотечения и потеря крови во время родов.

Внутренние кровотечения. Некоторые заболевания могут вызвать внутренние кровотечения, что провоцирует потере железа.

— Организм не способен усваивать железо — некоторые болезни и хирургические операции, влияют на кишечник и могут помешать организму поглощать железо.

Железодефицитная анемия очень распространена, но очень многие люди даже не подозревают о том, что она у них развивается.

Она способна развиваться как у мужчин, так и у женщин в любом возрасте. Но большему риску развития железодефицитной анемии подвергаются беременные женщины, доноры, вегетарианцы, люди, которые плохо питаются, а также дети.

Симптомы дефицита железа

Видео на следующей странице

ИСТОЧНИКИсточник
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ