1. Яблочный и грушевый сок
Нарезать 1 яблоко и 1 грушу на мелкие кусочки и поместить в блендер и хорошо измельчить, можно добавить 100-150 мл очищенной воды.
Влейте в стакан и выпейте.
Рекомендуется пить этот сок два раза в день: один раз на завтрак и за час перед сном.
2. Яблоко и слива
Сливы богаты сорбитолом, природным химическим элементом, который действует как слабительное. Кожура сливы также содержит волокна, которые помогают кишечнику правильно работать.
Сливы также увеличивают жидкость, которая смягчает стул и является отличным средством от хронических запоров.
Объединить равные количества слив и яблок.
Хорошо перемешать в блендере и пить не менее 2 чашек в день.
3. Яблочный соус
Небольшое количество яблочного соуса также является быстрым средством от запоров у взрослых.
Ингредиенты
1 чашка нарезанных яблок
1 чашка нарезанных слив
1 чашка цельных отрубей пшеницы или овса
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Потребляйте от 1 до 2 столовых ложек, а затем выпивать 1 стакан воды.
Вы можете выполнять эту процедуру ежедневно в течение 2 недель. Если вы не заметили каких-либо улучшений в своей ситуации, постепенно увеличивайте употребление до 3-4 столовых ложек.
У каждого человека есть свое время, потому что организм по-разному реагируют на пищу, однако в течение недели ожидается значительное облегчение.
Если вы применяли вышеупомянутые рецепты и не увидите никаких результатов в течение 2-3 недель, обратитесь к врачу.
Вам может потребоваться какое-то лекарство или обследование, чтобы узнать, что происходит с вашей пищеварительной системой.
Имейте в виду, что после употребления яблока или питья яблочного сока важно выпить стакан воды.
Рекомендуем вам: Невероятно мощный корень от гипертонии, диабета, желчных камней, запора, лишнего веса и старения кожи!
