Ингредиенты:
500 мл миндального молока или кунжутного молока или кефира (желательно чередовать)
2 средних банана
2 чайные ложки миндального масла или кокосового масла
2 столовые ложки греческого йогурта
2 чайные ложки натурального меда (по желанию)
маленькая щепотка мускатного ореха
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте их до получения однородной массы.
Рекомендуется выпивать этот напиток небольшими порциями в течении дня. Поскольку напиток содержит только полезные натуральные ингредиенты, то нет ограничения в длительности его употребления.
