Рецепт №1 Лимонад.
Ингредиенты:
- 2 цельных лимона с кожурой
- 1 литр холодной воды
- 25 г сахара
- 8 листьев свежей мяты
Подготовка:
Сначала вам нужно выжать сок из лимонов. Теперь соедините сок, мяту и воду в блендере и измельчите.
Затем добавьте сахар в смесь и снова перемешайте. Наконец, возьмите кувшин или вылейте в него лимонад.
Выпейте его в течение дня.
Лимон содержит лимонную кислоту, кальций, магний и витамин С, а также биофлавоноиды и пектин, которые способствуют укреплению иммунитета и борьбе с инфекциями.
Мята перечная способствует пищеварению, а также помогает успокоить желудок при расстройствах или воспалении.
Кстати, этот домашний крем поможет вам избавиться от жира!
Продолжение на следующей странице: