Для того чтобы вылечить пяточную шпору, необходимо принять теплую ванну с английской солью. Содержание магния в английской соли поможет растворить нарост кальция, который вызывает пяточную шпору. Вы также можете разнообразить свой рацион питания продуктами, которые содержат в себе магний: авокадо, шпинат, бобы, бананы, сушеный инжир.
При лечении пяточной шпоры в домашних условиях целесообразно придерживаться щелочной диеты. Это предотвращает воспаление и дальнейшее наращивание. Для детоксикации организма нужно есть фрукты и овощи, богатые калием, такие как бананы, вишни, брокколи и сладкий картофель. Пейте много воды и избегайте обработанных пищевых продуктов, а также молочного и мясного.
Хорошо помогает лечебный массаж. Нагрейте небольшое количество кокосового масла и втирайте его в пятки и пальцы ног. Чтобы ускорить процесс заживления, вы можете добавить противовоспалительные эфирные масла, такие как розмарин, тимьян и лаванда.
Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Любые домашние средства или значительные изменения в вашем рационе должны быть согласованы со специалистом.
