Вы сможете сбалансировать гормоны, улучшить обмен веществ, иммунитет и избавитесь от многих болезней, если узнаете эти советы!

1528

Это намного лучше и сильнее, чем аптека, полная лекарств!

Это связано с тем, что у них есть свойства, которые могут:

— Обеспечить энергию

— Улучшить пищеварение

— Усиливать иммунитет

— Стимулировать обмен веществ

Любой, кто уже является поклонником альтернативных методов лечения, знает, что пища является секретом исцеления и предотвращения многих болезней.

Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Однако для понимания того, что и как употреблять, требуется баланс и знания.

Углеводы, белки и жиры — важны в рационе, но их следует употреблять в умеренных количествах.

Может быть, это новость для вас, и если это так, не волнуйтесь, мы объясним.

Жир, как думают многие, не злодей.

Существует здоровый жир, и наше тело нуждается в нем, чтобы вырабатывать гормоны и заставить их работать для укрепления здоровья.

Если вы не добавляете жир в свой рацион, вы, безусловно, страдаете от гормональных нарушений в дополнение к последствиям, которые вызывает нехватка питательных веществ.

И это еще не все! Наше тело нуждается в жирах и для реконструкции клеток.

Поэтому, чтобы иметь здоровую жизнь, следует сбалансировано питаться.

Чтобы облегчить вам выбор продуктов, мы подготовили список, рекомендуемых в каждой категории.

1. Белки

Видео на следующей странице

ИСТОЧНИКисточник
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ