Вы можете предотвратить и избавиться от бурсита! Вот самые простые и эффективные методы! (видео)

18791

Вы можете предотвратить это, и избежать боли в ногах в будущем. Обратите внимание на свою обувь, она может помочь вам предотвратить развитие этой болезни. Никогда не покупайте обувь, которые вызывают давление на суставы пальцев, покупайте удобную обувь.

Женщины более склонны к бурситу, чем у мужчин, особенно когда они становятся старше.

Поддержание нормального веса

Поскольку сустав в большом пальце ноги берёт на себя большую нагрузку, когда мы ходим, избыточный вес добавляет ещё большую нагрузку.

Люди, которые имеют избыточный вес имеет больший риск развития бурсита и других заболеваний суставов стоп и ног.

Массаж

Выполнение массажа стоп каждый день, может помочь улучшить гибкость суставов, уменьшая боль и их внешний вид.

Компрессы

Смешайте в равных количествах корень лопуха, траву зверобоя и тысячелистник. 1 столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 5-10 минут. Теплый отвар применяйте в качестве компресса.

Смешайте 1 чайную ложку яблочного уксуса с 1 чайной ложкой натурального мёда. Так же используйте в виде компресса.

Смешайте 1 чайную ложку натурального меда и 1 чайную ложку измельченного хозяйственного мыла. Добавьте 1 столовую ложку натертого лука. Полученную смесь поместить на сустав большого пальца на 30-35 минут.

Чистый песок или соль разогреть на сухой сковородке. Поместить в мешочек или носок и прикладывать к воспаленному суставу.

ИСТОЧНИКисточник