2.Они Контролирует Уровень Сахара В Крови
Бананы могут держать уровень сахара в крови под контролем и они в особенности полезны для диабетиков. Плюс, они помогают справиться с депрессией, симптомами ПМС и улучшают ваше настроение.
3.Предотвращают Дефицит Кальция
Бананы защищают от потери кальция в организме. Они также улучшают усвоение минеральных веществ.
4.Делают Вас Умнее
Из-за высокого содержания калия (калий-один из минералов, необходимых для нормальной работы мозга), бананы улучшают ваши когнитивные способности и мышление.
5.Они Предотвращают Рак Почек
Способствуя усвоению кальция в организме, они тем самым предотвращают образование камней в почках. Следовательно, бананы защищают от рака почек.
6. Помогают при Малокровие
Бананы богаты железом, которые улучшают качество крови, таким образом, чрезвычайно полезны в борьбе с анемией.
7. Увеличивают Вашу Энергию
Продолжение на следующей странице:
