Всем советую эти упражнения! Я 9 лет страдал болями в спине и вот уже полгода выполняю эти упражнения — мучительные боли прошли!
Межпозвонковая грыжа, в основном появляется, если у человека есть такое заболевание как остеохондроз.
Грыжа — этот состояние, при котором происходит повреждение фиброзного кольца межпозвонкового диска, и пульпозное ядро смещается из своего правильного положения наружу.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Причинами возникновения такой грыжи являются чаще всего неправильные и сильные нагрузки на спину, недостаточный питьевой режим или малоподвижный образ жизни и ослабление мышц спины.
Хирургические операции показаны только при наличии серьёзных неврологических осложнений: нарушение чувствительности и двигательной активности.
Чтобы не допустить настолько серьёзных проблем, необходимо заботиться о здоровье своего позвоночника постоянно и регулярно.
Видео на следующей странице
