[sociallocker id=6738]
Вот ингредиенты этого витаминного блюда:
Капуста
Морковь
свекла
зелень
лимонный сок
масло
Приготовление:
Натереть капусту, свеклу и морковь в соотношении 3: 1: 1
Добавьте укроп, сельдерей или петрушку, рукколу, листья салата, базилик…( на ваш выбор) . Разомните овощи, чтобы они пустили сок. Добавьте немного лимонного сока. При желании можно добавить зубчик чеснока.
Предпочтительно добавить оливкового или льняного масла.
Рекомендуется не добавлять соль, но если вы не можете представить свою еду без соленого вкуса, используйте соевый соус , который содержит соль и улучшает вкус пищи. Кроме того, он имеет высокую питательную ценность и это не вредно для вашего здоровья.
+ Вкусные рецепты салатов! Ешьте и худейте:
[/sociallocker]
