Основные причины полноты в семье нам теперь известны. Но что же делать с этими вредными привычками, если ритм рабочего дня вы поменять не можете, нужно заниматься детьми и, вообще, — у вас довольно мало альтернатив для отдыха?
В такой ситуации советуют вместе начать ходить в спортзал, заняться танцами или другим видом активного отдыха. Ведь полностью еду из жизни, конечно же, не исключишь, но и позволять ей полностью завладеть вашим телом так же не стоит.
А в представленном видео мы так же предлагаем вам ознакомится с одним из видов парной тренировки, которую может себе позволить каждая семейная пара, которая мечтает не только любить, но и худеть вместе.
