Всего за 7 дней этот овощ снизит уровень сахара, давление и избавит от 3 кг лишнего веса! И это ещё не всё, смотрите!

19998

Ингредиенты

4 клубня топинамбура

2 средней величины моркови

1 корень петрушки с листьями

Столовую ложку муки без клейковины

3 столовые ложки оливкового масла

150 гр. картофеля

Щепотка соли, специи по вкусу

Приготовление:

Порежьте морковь и петрушку, затем обжарьте их в оливковом масле. Когда они станут коричневыми, добавьте немного муки и литр соленой воды. Очистите топинамбур и разрежьте их на кубики, затем добавьте другие овощи в смесь и готовьте суп, пока картофель и топинамбур не станут мягкими. Приятного аппетита!

Вот как приготовить салат из топинамбура:

Ингредиенты

2 клубня топинамбура

2 зелёных яблока

1 столовая ложка апельсинового сока

Оливковое масло

Приготовление

Очистите яблоки и артишоки, натереть их, затем добавить апельсиновый сок и 1 чайную ложку оливкового масла. Хорошо перемешать и подавать свежий салат.


ИСТОЧНИКисточник