Снятие отёков и болей в ногах:
Каждое утро поднимайтесь на пальцах ног, делая глубокий вдох носом, тянитесь руками вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение. Доведите количество раз до 50. Это упражнение поможет избавиться от болей в стопах, коленях, тяжести и отёков.
Пройдите босиком по земле.
Это будет творить чудеса для ваших ног, поэтому старайтесь как можно чаще ходить босиком по земле!
Делайте ванночки для ног
Ванночки с солью помогут вам устранить неприятный запах ног, снять тяжесть и усталость ног, а также избавят от отёков и судорог. Рекомендуется применять морскую соль и сульфат магния.
Сделайте массаж перед сном
Лёгкий массаж стоп перед сном поможет быстрее заснуть, устранит боли в стопах и избавит от синдрома беспокойных ног. Рекомендуется использовать миндальное или оливковое или кокосовое масло для массажа стоп — они помогут устранить трещины, натоптыши и грибок. Рекомендуется делать массаж минимум 2 минуты каждый вечер и результаты не заставят себя долго ждать!
Рекомендуем вам также: Эта ванна вытягивает все токсины из организма всего за 20 минут! Почувствуй её целебную силу!
