Эти семена убивают раковые клетки, улучшают сон, исцеляют астигматизм и многое другое!
Большинство людей просто выбрасывают семена тыквы по разным причинам. Какова бы ни была причина, это огромная ошибка, поскольку эти семена могут многое вам предложить.
Вот 4 феноменальных преимуществ этих семян для вашего здоровья:
1.Семена тыквы полны магнием.
Магний является одним из важнейших минералов, он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, необходимых для правильной работы организма.
К сожалению, большинство людей испытывают недостаток магния. Но, хорошая новость заключается в том, что всего лишь половина чашки семян тыквы обеспечивает до 92 % необходимой ежедневной нормы.
2.Семена тыквы улучшают настроение.
Триптофан, который необходим для производства серотонина в мозге, содержится в семенах тыквы и могут быть весьма полезным, когда дело доходит до улучшения вашего настроения.
Содержание магния помогает сбалансировать температуру тела и, таким образом, помогает уменьшить приливы.
3.Избавляет от расстройств сна.
Вышеупомянутый триптофан, который участвует в производстве серотонина и мелатонина в головном мозге, играет решающую роль в нашем цикле сна и бодрствования.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
