Вот наиболее распространенные симптомы бессонницы и лишения сна:
- Перепады настроения.
- Хроническая усталость.
- Тревожность.
- Приступы гнева и плохого настроения.
- Недостаток концентрации.
- Плохая память.
- Усталость в течение дня.
- Уменьшенные когнитивные функции.
- Мигрени или головные боли.
- Недостаток энергии.
- Плохая координация.
- Тошнота и проблемы с пищеварением.
Эти симптомы являются незначительными, но могут привести к серьезным проблемам. Люди в возрасте от 40 до 60 лет более склонны к риску бессонницы, а женщины, как правило, чаще страдают бессонницей чем мужчины.
Хотя снотворные и эффективны,но у них есть побочные эффекты, которые могут быть еще более серьезными, чем симптомы самой бессонницы.
Эти симптомы могут серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь, поэтому мы вам рекомендуем натуральный метод лечения!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
