Оказывается, чтобы полностью избавиться от проблем со сном вам необходимо принять ванну с несколькими каплями эфирного масла.
Чтобы этот метод был эффективным вам достаточно принимать 2-3 ванны в неделю.
Для этого вам нужно:
- набрать ванну,
- добавить 20 капель эфирного масла лаванды, а также горсть морской соли,
- перемешать,
- принимайте ванну в течение 20,
- после этого сделайте расслабляющий массаж шеи, плеч, груди, а также стоп с маслом миндаля.
Чтобы эффект был более сильным, то массаж лучше повторять ежедневно.
Кстати, эфирное масло лаванды можно заменить маслом египетской герани или горького апельсина.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Воспаление, отёки, боли в суставах и мышцах: мощное средство для устранения!
