Он основан на ананасе и семенах чиа.
Эти два ингредиента довольно питательны.
Ананас, например, обладает большим количеством антиоксидантных свойств.
Будучи довольно мочегонным и очищающим, он помогает ускорить метаболизм организма, чего достаточно для здоровой потери веса.
В конце концов, ананас содержит бромелайн, специальный фермент, который помогает пищеварению.
Бромелайн отлично подходит для предотвращения проблем с газообразованием и вздутием живота.
И, наконец, ананас — это плод, богатый клетчаткой, которая удаляет токсины, плохой холестерин, и устраняет запоры.
С другой стороны, чиа имеет высокое содержание кальция, железа и клетчатки.
Это также замечательно для потери веса и содержит антиоксиданты, что тоже очень важно для здоровья.
Если вы регулярно употребляете семена чиа, то вы предотвратите запор и укрепите свое тело питательными веществами и витаминами.
Употребляйте этот напиток в течение 15 дней, всегда утром на голодный желудок и вы получите удивительные результаты.
Результаты будут еще больше, если вы тренируетесь и едите здоровую пищу с низким содержанием калорий.
Ингредиенты:
Сок из 2 апельсинов
2 ломтика ананаса (свежего или замороженного)
2 столовые ложки семян чиа
100 мл или 1/2 стакана воды
мёд по желанию
Приготовление:
Поместите апельсиновый сок, ананас, мед и воду в блендер и измельчите до однородного состояния.
После этого добавьте семена чиа и перемешайте.
Вы также можете замачивать семена на 30-40 минут раньше, а затем просто добавить к смеси.
Пейте этот напиток каждое утро в течении 15 дней и получите замечательные результаты.
Рекомендуем также узнать опыт врача: щелочная диета позволила мне жить без болезней!
