Если вы заметили усталость и сдали анализы крови, подтверждающие небольшой дефицит железа, то стоит попробовать этот чай.
А также не забудьте проконсультироваться со специалистом, чтобы определить причину дефицита железа.
ингредиенты:
300 мл горячей воды
1-2 чайный ложки сушеных листьев крапивы
1 столовая ложка натурального мёда
Сок лимона по вкусу
Во-первых: доведите воду до кипения и добавьте высушенные листья крапивы.
Во-вторых: дайте постоять в течение 5-7 минут, а затем процедите.
В-третьих: добавьте мёд и лимонный сок, перемешайте и выпейте.
А также рекомендуем вам: В этих продуктах железа больше, чем в красном мясе! Употребляя их вы быстро избавитесь от анемии!
