На самом деле, малоподвижный образ жизни, как и плохое питание, чрезмерное употребление алкоголя, курение, постоянный стресс и физическая бездеятельность, являются основными факторами развития и прогрессирования хронических заболеваний:
- диабет типа II,
- сердечно-сосудистые заболевания,
- ожирение,
- высокое кровяное давление,
- многие виды рака.
Хотя врачи рекомендуют здоровый образ жизни всем, чтобы помочь справиться или предотвратить ряд хронических заболеваний, но большинство пациентов не готовы поддерживать или начинать эти здоровые изменения.
Вы можете внести изменения в свой образ жизни с адекватными корректировками, такими как тренировка, консультация по вопросам питания и методы снижения стресса.
Употребление сырых, органических овощей может обеспечить вам многочисленные преимущества для вашего здоровья.
Это означает, что если вы употребляете больше фруктов и овощей, как часть здорового питания, то у вас снизится риск возникновения многих хронических заболеваний.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
