Многие женщины, склонны игнорировать эти симптомы!
Многие люди не обращают внимания на симптомы, особенно когда речь идет о признаках дефицита витаминов. Большинство людей злоупотребляют кофеином, чтобы замаскировать неприятные симптомы, неудивительно, что дефицит витаминов остаётся незамеченным так долго.
Хотя все витамины важны, B12 особенно важен для общего здоровья. Он важен для здоровья нервов, производства эритроцитов и процесса связывания нуклеиновых кислот с белками. В некоторых случаях дефицит витамина B12 может привести к необратимому повреждению нервов.
Продолжайте читать, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо симптомы дефицита витамина В12.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
8 признаков дефицита витамина B12, которые женщины проигнорируют каждый день!
Симптомы дефицита витамина B12
— Пищеварительные проблемы, такие как запор, диарея, постоянное газообразование, потеря аппетита и вкуса
— ощущение покалывания, онемение, мышечная слабость и проблемы при ходьбе
— Ухудшение зрения
— Плохое психическое здоровье, такое как депрессия, перепады настроения и забывчивость
— Слабость, усталость, головокружение
— Сердцебиение и одышка
— бледный или пожелтевший тон кожи
— Гладкий язык
Наибольший риск дефицита имеют люди:
Видео на следующей странице
