За 2-3 дня до начала очищения рекомендуется отказаться от употребления молочных продуктов. Так как они трудно перевариваются и вызывают скопление слизи в организме.
Этот метод эффективно очищает кишечник от всех токсинов. Рекомендуется вечером накануне очистки выпить чашку чая из корня крушины, он поможет провести очищение более эффективно.
Утром первого дня очищения выпейте стакан тёплой воды с 2-3 столовыми ложками лимонного сока. Лимонная вода будет стимулировать процесс очищения всех органов и будет оказывать щелочное воздействие на организм.
На завтрак желательно съесть лёгкую пищу, а через 1 час после завтрака выпить 1,5 чашки тёплой очищенной воды с добавление сока из ананаса или грейпфрута. Эти соки имеют достаточно высокое количество антиоксидантов, оказывающие сильное очищающее воздействие на кишечник.
За один час до обеда рекомендуем выпить морковный сок, который необходимо наполовину разбавить очищенной водой. Морковь содержит бета-каротин, который способствует увеличению биодоступности витамина А в организме.
Затем приготовьте напиток из сока моркови, сельдерея, петрушки и шпината, который имеет в своём составе большое количество калия, так как он способствует детоксикации, особенно когда его употребляют в жидком виде. Выпейте 350 мл этого сока.
Через 2 часа после обеда выпейте овощной сок из капусты, листовой зелени и яблока. Этот сок будет оказывать мощное очищающее воздействие на организм, особенно на дыхательную систему.
За 1 час до сна рекомендуется выпивать 340 мл натурального клюквенного сока, который содержит большое количество антиоксидантов, которые способны убивать бактерии в легких и очищать кровь.
Повторите это очищение следующие два дня!
Этот трёхдневный метод очищения эффективно удалит все накопленные токсины, жиры, лишнюю жидкость, очистит кишечник и активизирует работу печени и почек.
