Вот как узнать, что ваша печень больна и не выполняет свои функции! Эти советы помогут решить эту проблему!

29297

Пить от 6 до 8 стаканов очищенной воды в день;
Добавить семена ( кунжут, семечки подсолнечника, тыквы, льна, чиа, мак и т.д.) в свой рацион питания, постные белки животного происхождения , бобовые и зерновые культуры;

Ешьте продукты , богатые волокном, такие как брокколи, капусту, мангольд, артишоки, салат, морковь, свеклу;
Не пить алкоголь;

Употребляйте продукты , богатые серой такие , как яйца, чеснок, лук и капуста;
Рекомендуется выпивать один стакан теплой воды с лимонным соком натощак;
Не употреблять соевые продукты и соевые масла;

Уменьшить до минимума употребление сахара и изделий из белой муки;
Не употреблять обработанные пищевые продукты , особенно мясные;
Предпочтительно употреблять каждый день зеленые листовые овощи , содержащие магний, фолиевую кислоту, витамин В и С.

ИСТОЧНИКисточник