Вот как снизить кровяное давление без лекарств! Мне 57 и я всего за 1 месяц забыла о гипертонии и таблетках!

6654

Сейчас чувствую себя замечательно без таблеток, прошли жуткие головные боли, головокружение и я полна сил и бодрости! У вас тоже получиться, просто попробуйте!

Нормальное кровяное давление имеет жизненно важное значение, поскольку высокий уровень может вызвать множество последствий, некоторые очень серьезные заболевания, такие как заболевание почек, сердечно-сосудистые проблемы, среди других заболеваний. Узнайте, как правильно избавиться от гипертонии и без лекарств.

Высокое кровяное давление является одним из наиболее распространенных заболеваний. Большинство людей с диагнозом гипертонии лечатся медикаментами.

В этой статье я предлагаю вам узнать о простых шагах по снижению артериального давления, которые я применяла и получила отличные результаты уже через 1 месяц и сейчас чувствую себя замечательно, я полна сил и бодрости! У вас тоже получиться, просто попробуйте!

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

1. Контролировать употребление соли.

Чтобы снизить артериальное давление, рекомендуется избегать консервированных, бутилированных продуктов, таких как переработанные мясные изделия, соленые огурцы, бекон, ветчина, колбаса, хлебобулочные изделия и мононатрий глутамат (MSG), так как они содержат большое количество соли.

Старайтесь не принимать более 2 г (2000 мг) соли в день. Рекомендуется заменить поваренную соль на гималайскую и морскую соль.

2. Есть полезные продукты

Вам следует избегать большого количества кофеина, белых углеводов (хлеб и пирожные), конфеты, сладкие напитки и т.д.. Постарайтесь есть больше сырых овощей и фруктов.

Волокно очищает ваш организм и помогает контролировать кровяное давление путем регулярного пищеварения. У большинства овощей много клетчатки, особенно в зеленых листьях. Многие фрукты, орехи и бобовые также богаты клетчаткой.

3. Попробуйте натуральные средства для снижения давления

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник