Сейчас чувствую себя замечательно без таблеток, прошли жуткие головные боли, головокружение и я полна сил и бодрости! У вас тоже получиться, просто попробуйте!
Нормальное кровяное давление имеет жизненно важное значение, поскольку высокий уровень может вызвать множество последствий, некоторые очень серьезные заболевания, такие как заболевание почек, сердечно-сосудистые проблемы, среди других заболеваний. Узнайте, как правильно избавиться от гипертонии и без лекарств.
Высокое кровяное давление является одним из наиболее распространенных заболеваний. Большинство людей с диагнозом гипертонии лечатся медикаментами.
В этой статье я предлагаю вам узнать о простых шагах по снижению артериального давления, которые я применяла и получила отличные результаты уже через 1 месяц и сейчас чувствую себя замечательно, я полна сил и бодрости! У вас тоже получиться, просто попробуйте!
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1. Контролировать употребление соли.
Чтобы снизить артериальное давление, рекомендуется избегать консервированных, бутилированных продуктов, таких как переработанные мясные изделия, соленые огурцы, бекон, ветчина, колбаса, хлебобулочные изделия и мононатрий глутамат (MSG), так как они содержат большое количество соли.
Старайтесь не принимать более 2 г (2000 мг) соли в день. Рекомендуется заменить поваренную соль на гималайскую и морскую соль.
2. Есть полезные продукты
Вам следует избегать большого количества кофеина, белых углеводов (хлеб и пирожные), конфеты, сладкие напитки и т.д.. Постарайтесь есть больше сырых овощей и фруктов.
Волокно очищает ваш организм и помогает контролировать кровяное давление путем регулярного пищеварения. У большинства овощей много клетчатки, особенно в зеленых листьях. Многие фрукты, орехи и бобовые также богаты клетчаткой.
3. Попробуйте натуральные средства для снижения давления
Продолжение на следующей странице:
