Полоскание зубов маслом
Говорят, что аюрведическая практика полоскания маслом имеет много преимуществ для здоровья, особенно для гигиены полости рта. Возьмите в рот 1 чайную ложку кокосового масла и полощите им зубы минимум 5 минут. После этого масло выплюнуть.
Этот метод не только для предотвращения неприятного запаха изо рта, потрескавшихся губ и кариеса, но и для того, чтобы ваши зубы были белыми.
Ешьте фрукты и овощи
Как будто вам нужна еще одна причина добавить больше фруктов и овощей в свой рацион, они также помогут сохранить ваши зубы белее, чисткой и чисткой их естественным образом, пока вы жуете. Попробуйте морковь, яблоки, брокколи, сельдерей и любые другие хрустящие овощи, которые вам нравятся.
Будьте осторожны с лимонной водой
Все кислоты, а также цитрусовые фрукты разрушают эмаль. В результате зубы желтеют, поэтому рекомендуется использовать соломинку для защиты зубов, когда вы пьёте кислые напитки. А также полоскать рот чистой водой.
Использовать пищевую соду
Если вы слышали о том, что пищевая сода может осветлить зубы то, эти слухи верны. Она помогает удалить желтые пятна для более белой улыбки. Рекомендуется использовать 1 раз в 10 дней и ваши зубы будут белыми.
Проверьте свои лекарства, они могут вызывать пожелтение зубов
Если вы принимаете лекарство часто, проверьте, может ли он вызвать пожелтение. Согласно Кливлендской клинике, антигистамины, такие как Бенадрил, а также антипсихотические препараты и антигипертензивные препараты, могут вызывать изменение цвета зубов.
Использовать морскую соль для чистки зубов.
Она отлично очищает и дезинфицирует зубы. Просто нанесите немного соли на щетку и почистите зубы. Применяйте 1-2 раза в неделю, но только если у вы не страдаете гипертонией.
В результате применения этих простых средств, ваши зубы будут белыми и сильными.
Рекомендуем вам: Этот орех укрепляет кости, зубы, суставы, омолаживает кожу, устраняет бактерии, грибки и избавляет от боли в суставах!
