Толокнянка
Она является одним из самых популярных природных средств, которые существуют для детоксикации толстой кишки и борьбы с запорами. Результаты быстрые и очень эффективные.
Вы можете легко найти это в аптеке или у травников. Следуйте инструкциям, чтобы принять её.
Апельсин, персик и клубника.
Эта комбинация витаминов, минералов и клетчатки идеально подходит не только для очистки толстой кишки и борьбы с запорами, а также для укрепления иммунитета и улучшения нашего здоровья.
Поместите ингредиенты в блендер вместе со стаканом воды. Принимайте его натощак не менее 10 дней подряд.
Корица
Корица — это растение, обладающее множеством полезных для здоровья свойств, которое подчеркивает его огромную пищеварительную способность. А также превосходную способность улучшать и сохранять здоровье кишечника и тканей желудка. А также понижать уровень глюкозы и холестерина в крови. Рекомендуется как для людей, страдающих диабетом, а также тем, кто хочет похудеть.
Добавляйте корицу в напитки, каши, десерты и т.д.
Как поддерживать кишечник в чистоте
— Включите в свой рацион 300-500 грамм фруктов, особенно с высоким содержанием клетчатки, таких как клубника, яблоко, киви и сливы.
— Исключите или уменьшите количество сладостей и вредных жиров.
— Увеличьте употребление цельных продуктов
— Пейте не менее 1,5 литра воды в день и будьте физически активны.
А также рекомендуем вам: Мощный заряд энергии: 3 рецепта очистят кишечник и активизируют кровообращение!
