Эти простые рецепты помогут вам в борьбе с избытком мочевой кислоты!
Подагра — это нарушение обмена веществ, которое характеризуется повторяющимися приступами воспалительного артрита. Наиболее распространенными симптомами являются опухшие и жесткие суставы ног, сопровождающиеся сильной болью.
Основной причиной подагры является аномально высокий уровень мочевой кислоты (гиперурикемия), которая возникает в результате неэффективного удаления отходов организмом.
Когда почки не могут удалить мочевую кислоту должным образом, она начинает кристаллизоваться и формировать отложения в наших суставах, что приводит к воспалению. Суставы у основания больших пальцев ног составляют примерно половину всех случаев подагры.
Другие суставы, такие как колени, пальцы и запястья, также могут быть затронуты. Если их не лечить, повышение уровня мочевой кислоты может привести к камням в почках и невропатии уратов.
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Однако, несмотря на очевидную связь между высокими уровнями мочевой кислоты и подагрой, это не означает, что у всех, кто страдает гиперурикемией, также будет наблюдаться и подагра.
Как быстро удалить избыток мочевой кислоты из организма, чтобы предотвратить подагру, боли в суставах и камни в почках?
Первое, что вам нужно, — изменить образ жизни и нездоровые привычки в еде. Здоровое питание основано на таких продуктах, как овощи и фрукты, цельные зерна, некоторые виды морепродуктов и постное мясо.
Некоторые мясные продукты, особенно внутренние органы, такие как печень или почка, содержат очень высокий уровень пуринов.
Следующие виды морепродуктов также богаты пуринами: сардины, тунец, анчоусы, мидии, сельдь, морские гребешки, форель, пикша и скумбрия.
Избегайте семян подсолнечника.
Уменьшите потребление высоко обработанных сахаров, таких как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, и продукты с высоким содержанием насыщенных жиров.
Прекратите употребление алкоголя
Увеличьте потребление воды, чтобы организм улучшил свою способность удалять токсины.
Увеличьте свою физическую активность.
Вот простые рецепты, которые помогут вам в борьбе с избытком мочевой кислоты:
Видео на следующей странице
