Авокадо очищает лимфатическую систему благодаря своим мононенасыщенным жирам, альфа-линолевой и олеиновой кислоте. Все эти свойства помогают бороться с воспалением, способствовать щелочности организма и заботиться о здоровье сердца, печени, кожи и волос.
Не следует упускать из виду тот факт, что он содержит высокий процент белков, цинка, минералов и калия. Этот набор обеспечивает достаточную энергию для нормальной работы иммунной системы. В нём содержатся каротиноиды и антиоксиданты, которые помогают устранить токсины.
Для приготовления этого средства вам потребуется 1/4 среднего авокадо, сок из 1/4 лимона, 1 столовая ложка алоэ (15 мл ), 1 столовая ложка меда (25 мл ) и 1 стакан очищенной воды 200 мл.
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Выпить сразу после приготовления, 1 раз в день за 30-40 минут до еды.
Рекомендуется употреблять 3-4 раза в неделю, натощак.
Другие рекомендации по очищению лимфатической системы
Пейте не менее 6 стаканов воды в день. Гидратация ускоряет процесс очищения лимфатической системы.
Сон 8 часов ночью. Лимфатическая система действует главным образом во время сна.
Физические упражнения, которое выполняется 2-3 раза в неделю, дают организму много кислорода, и функциональность лимфатической системы будет оптимизирована.
Практикуйте йогу или другие методы релаксации, в обоих случаях улучшается психическое и физическое состояние и активно устраняются токсины. Тогда у лимфатической системы будет меньше работы ночью.
Рекомендуем вам: Вот насколько мы ничего не знаем о лимфатической системе!
