Некоторые из самых популярных продуктов, которые улучшают циркуляцию крови, включают кориандр, майоран, укроп, чеснок, лук и тмин. Очень полезны чаи, приготовленные из фенхеля, кожуры мандарина и мяты, а также такие продукты, как морковь, редис, слива, грейпфрут и персик.
Упражнения также важны, особенно для больших мышц ног, чтобы улучшить кровообращение в застрявших областях. Сжатие мышц вокруг вен также помогает устранить застой крови в венах ног и улучшит кровообращение. Избегайте сидения или стояния в течение длительного периода времени! Больше ходите пешком.
2. Плохое пищеварение
Недостаток энергии и питательных веществ в организме — еще одна причина, связанная с варикозным расширением вен. Она может проявляться и в пищеварительной системе, с более слабыми кишечниками, вздутием живота и другими симптомами.
Употребление переработанных, замороженных или слишком холодных продуктов питания, а также переутомление сильно влияют на это, поэтому пища, которую мы едим и как мы работаем, оказывает значительное влияние на варикозное расширение вен.
К числу полезных для этого состояния, относятся морковь, цельные зерна и свекла, которые должны быть приготовлены в супах или с тушеным мясом или слегка обработанных для легкого всасывания. Другие продукты включают сладкий картофель, курицу, вишню, овес и говядину.
Иглоукалывание для лечения варикозного расширения вен
Иглоукалывание стимулирует кровообращение в венах и разрушает застой крови.
Акупрессура для варикозного расширения вен
Это помогает лечить варикозную боль, если массировать эти точки ежедневно.
Точечный массаж
При лечении варикоза рекомендуется делать массаж следующих биологически активных точек.
Sp. 9 Yinlingquan (Инь-лин-цюань).
Расположение: на внутренней поверхности голени, у внутреннего края мыщелка большеберцовой кости.
St. 36 Zusanli (Цзу-сань-ли).
Расположение: на уровне нижнего края бугристости большеберцовой кости и на 1 поперечный палец от переднего края большеберцовой кости.
G.B. 34 Yanglingquan (Ян-лин-цюань).
Расположение: ниже головки малоберцовой кости.
Регулярный легкий массаж каждой точки проводят утром и вечером по 15 сек.
Старинный массаж с мылом
Этот массаж можно применять только при начальной стадии варикоза, то есть при отсутствии варикозных узлов, тромбофлебита и трофических язв голени.
Намылить кисти рук детским мылом так, чтобы они свободно двигались по коже.
Мягкими поступательными движениями обеих рук необходимо растирать ногу, начиная с пальцев, затем стопа и голень. Движения проводить от стопы к коленям. Затем перейти на поверхность бедра и растирать ее от колена до тазобедренного сустава.
При массаже допускаются незначительные болезненные ощущения. Продолжительность массажа на одной ноге не более 7–10 минут.
После процедуры ноги вытирают насухо полотенцем. Мыло можно не смывать.
В ногах должна появиться легкость и ощущение тепла.
Достаточно делать массаж один раз в неделю постоянно, без перерывов, через равные промежутки времени.
Это очень хорошее средство, которое останавливает развитие варикозного расширения вен на ногах.
