Считается, что эта практика не только помогает снять стресс и беспокойство, она также может быть эффективна для оказания помощи людям с:
- депрессией,
- хронической усталостью,
- гормональным дисбалансом,
- тем, кто находится в восстановительном периоде после травмы или операции.
2.Желудок.
Эксперты говорят, что массирование этой точки поможет вам создать «движение», которое улучшит процесс дыхания и даст вам ощущение облегчения.
3.Энергетический канал.
Эта точка расположена на одном из самых важных меридианов (энергетических каналов), который соединяет сердце, печень и поджелудочную железу.
Эта точка также очень полезна для лечения головных болей, бессонницы, абдоминальных проблем и проблем с пищеварением. Все эти проблемы вызваны стрессом.
А вы знаете, что всего 1 упражнение поможет расслабиться и снять стресс после тяжелого рабочего дня?
Смотрите, вот как можно сделать точечный массаж стоп:
