Эта информация поможет избавиться от судорог ног и спазм мышц! Эффективность просто поражает!
Судороги ног или спазм мышц ног чрезвычайно болезненны, и это также может быть настоящим кошмаром, особенно когда вы просыпаетесь ночью.
Внезапное, непроизвольное сокращение мышц тела в течение ночи или остальной части суток. Сокращения могут быть в любой части тела, но чаще всего они бывают в ногах.
Мышечные судороги случаются, когда мышцы и сухожилия становятся жесткими и плотными, это затрудняет перемещение всего тела. Судороги могут быть болезненными или быть просто симптомом жестких мышц без какой-либо боли и воспаления.
Мышечные судороги – это когда мышцы невольно сжимаются сами по себе. Как правило, вы чувствуете сильный спазм и боль в момент сокращения мышцы. Иногда они появляются ниоткуда, но они также могут быть связаны с вашими движениями.
Причины судорог ног:
- дегидратация,
- беременность,
- гипотиреоз,
- переутомление мышц ног,
- длительное пребывание в одной позе (стоя или сидя),
- недостатки питания,
- диабет,
- злоупотребление алкоголем и табачными изделиями,
- лекарства.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице: