Печень является одним из самых важных органов в организме человека! Вот как поддержать ее здоровье!
Это единственный орган, способный к самовосстановлению и выполняющий многие задачи, жизненно необходимые для правильного функционирования нашего организма.
Это депуративный орган, поэтому одной из его основных функций является детоксикация организма. Суть этой функции — превращение токсичных веществ в более чистые или менее вредные вещества, а также более легкое их выведение.
Целесообразно поддерживать здоровье печени, путем употребления только здоровой пищи и периодически проводя ее очищение (не реже одного раза в год).
Мы должны избегать употребления вредной пищи и плохих привычек, избыточного веса, а также малоподвижного образа жизни.
В дополнение мы должны учитывать следующие правила, чтобы наша печень оставалась здоровой:
1.Питание.
Здоровая и сбалансированная диета, богатая овощами и фруктами, и в которую мы должны включить продукты способствующие правильному функционированию печени. Зеленые листовые овощи: шпинат, кресс-салат – отличный очиститель.
Будьте физически активными и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
