Морковь, сельдерей, огурец и лимон содержат большое количество витаминов и минералов, необходимых для правильной работы щитовидной железы и нормального общего метаболизма организма.
Ингредиенты
Для приготовления этого напитка вам понадобятся следующие ингредиенты:
3-4 редиски
1/2 огурца
1-2 стебля измельченного сельдерея
1 небольшая морковь
1 столовая ложка лимонного сока
1/2 чайной ложки порошка ламинарии
Все ингредиенты измельчают в блендере до однородного состояния. Если он слишком густой, вы можете разбавить его водой.
Можно использовать соковыжималку. В этом случае добавьте ламинарию в уже готовый напиток и затем перемешайте.
Рекомендуется употреблять 1 стакан в день, в идеале — во время еды. Вы можете либо употреблять его сразу, либо делить его на несколько доз в течение дня.
Первые положительные результаты лечения должны произойти в течение 2 — 3 недель.
Другие важные рекомендации по здоровью щитовидной железы
Если вы хотите иметь здоровую, хорошо функционирующую щитовидную железу, важно следовать нескольким принципам.
Вот самые важные из них:
1. Потребление богатых йодом продуктов — морских водорослей, рыбы и яиц.
2. Упражнения стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы и повышает чувствительность тканей к гормонам.
3. Ограничьте воздействие фтора и ртути — используйте зубную пасту без фторида, выберите зубную пломбу амальгамы.
4. Избегайте употребление продуктов, которые подавляют поглощение йода — квас, капуста, горчица, маниок, арахис и соя. После исчезновения проблем со щитовидной железой употребляйте их только изредка и в ограниченных количествах.
5. Используйте только здоровые жиры — кокосовое масло, оливковое масло, топленое сливочное масло. Абсолютный запрет на маргарины и соевое масло.
6. Берегите важные витамины и минералы — селен, цинк, витамины группы В, витамины A, E и C. Почти все они есть в этом средстве. Также рекомендуется принимать селен в качестве дополнения или есть орехи.
7. Исключить или ограничить нездоровую пищу — белую муку, сахар, кофеин и алкоголь.
Рекомендуем вам также: Эти 8 трав улучшат функции щитовидной железы при гипотиреозе и гипертиреозе! Они работают эффективнее, чем лекарства!
