Массаж
Мягкий массаж доказал эффективность в лечении мышечных спазмов, боли и онемения ног и ступней. Если применять при массаже травяные и эфирные масла, то вы ускорите получение желаемых результатов.
Травы и масла
Природа предоставляет много трав, которые оказывают благотворное влияние, и многие из них могут помочь уменьшить боль и воспаление. Их можно найти в капсулах, мазях и инфузионных маслах. А также можете приготовить чай из свежих или сушеных трав или использовать эликсиры, настойки и эфирные масла для облегчения боли. Но обязательно посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.
Эти травы можно использовать для лечения нервных болей и воспаления. А также для улучшения здоровья нервов и, следовательно, радикулита:
Куркума (соедините его с черным перцем, чтобы увеличить его биодоступность)
арника
Кора ивы
Зверобой
Корень коровяка
ромашка
шалфей
лаванда
Цветок липы
Молочные листочки овса
лакрица
И последнее, но не менее важное: постарайтесь высыпаться, чтобы расслабить мышцы и быстрее снять боль в ишиасе. Это даст вашим нервам и телу время для отдыха, исцеления и баланса. А также дополнительный сон и отдых помогут восстановить и укрепить ваши нервы.
А также рекомендуем вам: Устранить боль от ишиаса можно быстро, если знаешь этот простой трюк! Всего 1 минута и от боли не останется и следа!
