Куркумин — это один из лучших противовоспалительных средств в природе. В сочетании с черным перцем, он резко улучшает его поглощение организмом.
А также он идеально подходит для устранения отеков, проблем с пищеварением, для очистки крови, кожных заболеваний, борьбы с раком и не только.
Имбирь хорошо известен своими антибактериальными и противогрибковыми свойствами. В результате это делает его отличным средством для борьбы с сезонным гриппом и повышает иммунитет. А также является он эффективен против воспаления, тошноты и мышечной боли.
Бананы полны полезных углеводов, с клетчаткой и небольшим количеством белка. Это действительно полноценная и полезная пища.
А также они помогают уменьшить отеки (особенно у женщин), способствуют набору мышечной массы. Помогают мышцам быстрее восстанавливаться и дают заряд чистой энергии.
Противовоспалительный смузи с куркумой и имбирем
Попробуйте употреблять его с меньшим количеством пряностей в первый раз, а затем увеличивайте количество до предлагаемого в рецепте.
Это средство уменьшает риск инсульта, а также стимулирует работу кишечника, и улучшит вашу производительность в течение дня.
ингредиенты:
банан
1 чайная ложка куркумы
3-5 фиников без косточек
1/2 столовой ложки мёда (по желанию)
1/2 чашки миндального или кунжутного молока
маленькая щепотка молотого черного перца
1/2 чайной ложки натёртого свежего корня имбиря, а также корица по желанию
Поместите все ингредиенты в блендер. Смешайте до однородного состояния.
Налейте в свой любимый бокал и посыпьте корицей!
Рекомендуется употреблять 2-4 раза в неделю по 250-300 мл.
А также рекомендуем вам: Я пила теплую воду с лимоном и медом 365 дней! Результаты оказались невероятными!
