Согласно некоторым исследованиям, семена Чиа — эта лучшая пища для потребления, если вы чувствуете постоянную слабость и усталость, потому что они стимулируют работу мышц и наполняют наши тела энергией. Именно поэтому многие спортсмены регулярно их используют.
Эти семена весьма эффективны в лечении рака толстой кишки, а также в профилактике рака.
Они также могут уменьшить ваш аппетит, улучшить обмен веществ и стимулировать выработку гликогена, который необходим для сжигания жира.
Вы можете использовать семена Чиа в приготовлении разнообразной пищи.
Предлагаем Вам рецепт смузи.
Смузи представляет собой напиток из свежих фруктов и кефира, соединенных примерно в равных пропорциях. В этот утренний коктейль можно смело добавить столовую ложку семян перед смешиванием в блендере.
Если же вы стараетесь избегать углеводов, то можно просто смешать столовую ложку семени со стаканом кефира, дать настояться 30-40 минут и выпить натощак.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Узнайте больше о пользе семян Чиа. Смотреть всем!
