Антиоксидантный целебный смузи!
Следует отметить, что красные плоды всегда отличаются высокой концентрацией и наличием связанных флавоноидов, как показывают научные исследования. В результате они значительно снижают приступы гипертонии.
Ингредиенты антиоксидантного натурального смузи
1 красное яблоко
2 столовых ложки свежей или замороженной малины
3 столовых ложки черники или ежевики (свежей или замороженной)
1/2 стакана красного или синего винограда
3 столовых ложки клубники или клюквы (свежей или замороженной)
1 стакан очищенной воды
Первое, что нужно, очень хорошо вымыть фрукты, а затем нарезать их. Все ингредиенты поместите в блендер.
Постепенно добавляется стакан очищенной воды без хлора, и все ингредиенты взбивают в течение нескольких минут, пока не будет получена смесь желаемой консистенции (вы можете добавить немного больше воды).
Особенно важно употреблять сразу же после его приготовления. Не рекомендуется оставлять в холодильнике, так как он теряет свою целебную силу.
Рекомендуем вам: Самое мощное средство от избыточного веса и ожирения! А также стимулирует метаболизм и устраняет жиры!
