Инсульт являются четвертой по значимости причиной смерти! Вот как не допустить этого!
Первые три места — это сердечные заболевания, рак и хронические заболевания дыхательных путей. Наиболее часто встречается у людей старше 55 лет.
После инсульта некоторые люди полностью излечиваются. Однако более 2/3 людей, переживших инсульт, останутся недееспособными.
Есть способы уменьшить риск этой болезни. Если вас интересует это, то продолжайте читать.
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мы сосредоточимся на менее типичных, но не менее важных принципах профилактики.
Общие советы:
Регулярные упражнения. В результате они снижают риск сердечного приступа на 30-50%. Поэтому будьте активны, чтобы предотвратить инсульт.
Держите алкоголь под контролем. Злоупотребление алкоголем отрицательно сказывается на здоровье мозга. Более двух алкогольных напитков в день могут увеличить риск до 50%.
Сохранение баланса. Просто потеряйте лишний вес и вы сможете снизить уровень артериального давления и уровень сахара в крови. У людей, страдающих диабетом, вероятность инсульта в 4 раза выше.
Видео на следующей странице:
