4.Едите слишком быстро, если Вы не тщательно пережевываете пищу, организм будет перерабатывать более медленно и вздутие может появиться. Кроме того, это очень важно, чтобы съедать меньшую порцию.
5.Употребляете слишком много углеводов. Вздутие живота может произойти, если вы потребляете слишком много углеводов. Таким образом, Вы можете решить эту проблему путем сокращения употребления углеводов, так же лучше заменить сахар на овощи и фрукты.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
