Варикозное расширение вен – очень опасное состояние! Эти 4 альтернативных варианта помогут от него избавиться!

713

Чтобы позаботиться о своем здоровье вам необходимо привить себе здоровые привычки, а именно:

  1. Правильно питайтесь.
  2. Употребляйте много жидкости.
  3. Регулярно тренируйтесь.
  4. Избегайте длительного сидения или стояния.

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Кроме того, необходимо выполнять следующие действия:

  1. Если вы долго сидите, то вам необходимо выполнять растяжку каждые 2 часа.
  2. Отрегулируйте температуру воды в душевой, она не должна превышать 38ºC. Таким образом вы улучшите ваше кровообращение.
  3. Подымите ноги вверх, чтобы возврат крови мог происходить более легко.
  4. Помассируйте свои ноги эфирным маслом в течение 15 или 20 минут перед сном.
  5. Избегайте очень плотной одежды.
  6. Носите только удобную обувь.
  7. Не подвергайте ноги чрезмерному нагреву, на пляже используйте защиту от солнца.

Кстати, всего 1 стакан этого напитка поможет предотвратить развитие варикоза и проблем с циркуляцией крови!

Продолжение на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник

СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА