3.Упражнение.
Регулярно делайте физические упражнения и контролируйте свой вес, чтобы снизить риск развития варикозного расширения вен.
4.Острая еда.
Пряные продукты, такие как лук, чеснок и кайенский перец, улучшают кровообращение, таким образом борются с варикозным расширением вен и паукообразными венами.
5.Поднимите ноги.
Чтобы уменьшить давление в ногах, следите за тем, чтобы ноги находились на высоте чуть выше сердца, по крайней мере, 10 минут в день.
6.Яблочный уксус.
Для усиления кровообращения, а также уменьшения отеков в пораженных участки на 30 минут нанесите марлю, пропитанную яблочным уксусом.
7.Холодный душ.
Прохладная вода поможет вам сузить вены и облегчить боль.
Продолжение на следующей странице:
