Не стоит игнорировать отеки! Это состояние сигнализирует об опасном скоплении жидкости в тканях вашего организма!
Задержка жидкости — это накопление воды в тканях, полостях организма, а также в кровеносной системе.
То есть организм не выводит воду в необходимом количестве, что провоцирует появление отеков.
Чаще всего отеки появляются на лодыжках, ногах и даже на руках.
Это состояние может указывать на сердечную недостаточность или проблемы с почками.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Если вы хотите избежать появления этой проблемы, то стоит обратить внимание на причины ее появления. Вот основные причины:
1.Обезвоживание.
Без достаточного количества воды вашему организму не остается иного выбора, кроме как “спрятать” избыток воды, на случай очередного недостатка жидкости, что вызывает отек.
Обязательно пейте большое количество воды, а также натуральные соки, богатые калием. Воздержитесь от употребления газированных напитков и кофе.
Продолжение на следующей странице: