розмарин
Розмариновый чай с медом также большое природное средство и его можно принимать ежедневно, чтобы улучшить память. Помните, что использование меда необходимо контролировать для тех, кто страдает от диабета.
Вы также можете комбинировать этот рецепт с гинкго билоба.
Абрикосы, персики и сливы
Рекомендуется потреблять три штуки каждого плода каждый день, чтобы укрепить свою память.
орешки
Употребляйте орехи в течение девяти дней следующим образом. Начните с шестью шт на первый день и увеличить количество до 15 орехов в последний день.
имбирь
Добавляйте тертый имбирь в пищу. Кроме того, можно употреблять в виде имбирного чая, но избегать избытка, так как имбирь может повысить кровяное давление.
яблоко
Употребляйте красное яблоко с кожурой ежедневно для улучшения памяти.
Напитки для памяти
1 — Смешайте вместе 125 г фиников, инжира 250 г, тертой моркови 3 шт до получения однородной смеси. Принимать натощак каждый день по 1 чайной ложке.
Продолжение на следующей странице
