Залейте мяту и фенхель кипятком (500 мл), дайте настояться под крышкой в течение 10 минут. Добавьте холодной кипяченой воды до объема в 1 литр и добавьте лимонный сок. Если хотите, чай подсластите.
Этот чай можно пить на завтрак тёплым или утолять жажду холодным в течение дня. Чай способствует активизации потери веса.
Кроме того, для чая можно использовать следующие лекарственные растения:
— Анис: уменьшает менструальные спазмы и улучшает пищеварение.
-Мате: устраняет чувство депрессии, стимулирует работу сердца.
— Гуарана: стимулирует мозговую деятельность, избавляет от депрессии, тонизирует сердце и является афродизиаком.
— Мята: помогает от изжоги, газообразования. Полезна при астме и бронхите. Ее можно использовать при бессоннице.
— Черный и зеленый чай: ускоряет обмен веществ, тонизирует сердце и замедляет старение.
