Какие же бананы самые полезные спелые или зелёные?
В этой статье, мы предлагаем вам узнать, какие же бананы лучше есть, чтобы получить от них максимальную пользу для себя.
Проявляйте заботу о себе и близких и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Спелые бананы (4-7)
Вы знаете, что особенного в банане под номером 7? Многие диетологи считают, что больше темных пятен у банана, тем сильнее его анти-раковые свойства.
Это связано с увеличением TNF, что указано на количестве коричневых пятен на банане.
Кроме того, когда банан созревает, он содержит очень высокую концентрацию всего от волокна до витамин С, калия, витамины группы В, а также много антиоксидантов.
В дополнение к этому, спелые бананы хорошо воздействуют на работу пищеварительной системы.
Совет: Если у вас есть спелые бананы, вы можете также заморозить их для приготовления смузи!
ВИДЕО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
