Боль в суставах и боль в мышцах
Аллергия
Кариес и чувствительные десны
Ишиас и ригидность затылочных мышц
Почему организм не регулирует свой уровень pH?
Когда организм становится слишком кислым, он принимает щелочные элементы из пищеварительной системы, ферменты из тонкого кишечника, который создает менее оптимальную среду для правильного пищеварения.
Это является причиной того, что рацион с высоким содержанием кислоты может привести к многочисленным заболеваниям и расстройствам.
Как улучшить свою щелочность?
Регулярно проверяйте уровень pH
Удалите кислотные продукты (продукты, такие как сладкие газированные напитки, попкорн, молочные продукты, выпечка, алкоголь, кофе, белый уксус, подсластители, большое количество мяса, продукты из пшеницы, соя).
Пейте много воды (Питьевая лимонная вода может помочь сбалансировать уровни кислоты)
Потребляйте зеленые соки и смузи
Избегайте обработанных продуктов
Заменить молочное молоко миндальным или кокосовым молоком
Используйте листья салата и зелень
Устраните кофе, сахар и сладкие газированные напитки. Обязательно замените их травяным кофе, зелеными напитками и травяным чаем.
Ваше эмоциональное состояние также влияет на pH вашего тела. Ревность, обида, страх и гнев могут вызвать кислотность жидкостей организма.
Чтобы снять стресс, вы можете попробовать йогу и медитацию.
Замените традиционный обед большим зеленым салатом.
