У каждого бывает такое утро, когда Вам не хочется вылизать из кровати, чувствуя себя обессиленным. Кофеин иногда может помочь в такой ситуации, но это не самая разумная вещь, которую вы должны делать.
Во время сна в организме происходит несколько различных процессов, чтобы освободить кислоты в организме. Кофе-это дополнительная кислота, поэтому он, вероятно, не самая лучшая идея, чтобы употреблять его рано утром, когда организм полон кислоты.
Начать день лучше всего подщелачивая тело. Вот три быстрые и простые ингредиенты, чтобы проснуться и зарядить вас энергией на весь день.
Лучше всего употреблять их рано утром, чтобы сбалансировать уровень рН. Вам просто нужно несколько смесей в достаточно больших дозах, чтобы помочь вам в этом процессе.
Этот коктейль идеально подходит из-за белков, витамина C и B и калия.
Необходимые ингредиенты:
¼ стакана замороженной органической черники;
1 ломтик имбиря;
2 стакана органического шпината;
Вы можете добавить Стевию для сладости.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице: